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赶走痛经的3大食疗偏方

更新时间  2022-09-01 19:12 阅读
本文摘要:中医指出,痛经大多都是由于气血紊乱﹑血行损毁、气机通畅而造成的。食疗的基本原则是调理气血,这样才不会具备畅通气血,活血化瘀的效果。所以,调理痛经就必须喝一些需要活血通气的汤水。 1、五味子羊肉姜汤原料:五味子9克,羊肉片15克,姜适度作法:(1)将五味子浸整洁之后,沥干水分可用。(2)再行将姜浸整洁,托成片。留意,姜不必须去皮,这样需要去除羊肉的膻味。 (3)将羊肉放到热水中杨世一下,以此去除血腥和油渍。(4)在砂锅中加入适量的水,放进杨世完水的羊肉。

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中医指出,痛经大多都是由于气血紊乱﹑血行损毁、气机通畅而造成的。食疗的基本原则是调理气血,这样才不会具备畅通气血,活血化瘀的效果。所以,调理痛经就必须喝一些需要活血通气的汤水。

1、五味子羊肉姜汤原料:五味子9克,羊肉片15克,姜适度作法:(1)将五味子浸整洁之后,沥干水分可用。(2)再行将姜浸整洁,托成片。留意,姜不必须去皮,这样需要去除羊肉的膻味。

(3)将羊肉放到热水中杨世一下,以此去除血腥和油渍。(4)在砂锅中加入适量的水,放进杨世完水的羊肉。(5)在锅里面重新加入五味子和姜片,垫上锅,用中火熬。(6)等煮开之后,改回小火渐渐煮调味。

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(7)将肉调味到熟烂之后,去除五味子和姜,吃肉喝汤。2、乌鸡汤原料:雄鸟骨鸡500克,陈皮、姜各3克,胡椒6克,草果2枚调料:葱、盐、醋适度作法:(1)将鸡浸整洁之后切块,和陈皮、葱、姜、醋和草果一起放在锅中。(2)加入适量的清水,用文火炖烂鸡肉之后,重新加入胡椒和盐调味。

3、山楂桂枝红糖汤原料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30到50克作法:(1)把山楂肉、桂枝放进瓦煲内,再加2碗水。(2)用文火煎成l碗水时,加入适量的红糖,徵均匀分布,直到浸泡才可。


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